Nar Ekşisinin Faydaları Nelerdir?

Satın alınmasının yanında evde de çok basit bir şekilde hazırlanabilen nar ekşisinin faydaları ve zararları konusunu sizler için araştırdık. Elde ettiğimiz sonuçları şimdi sizlerle paylaşıyoruz.

Nar ekşisinin bilinen çok sayıda faydası vardır. Bu faydaları tek tek ele almadan önce kısaca zararlarından bahsetmek istiyoruz. Her doğal madde de olduğu gibi nar ekşisinde de gerektiğinden fazla tüketildiğinde yan etkiler ortaya çıkabilir. 

Özellikle faydalı olduğu konularda fazla tüketildiğinde aynı şekilde zarara neden olabilir. Bunun için evde de yapılmış olsa, hazır da alınmış olsa nar ekşisi tüketiminde belirli sınırları aşmamak gerekir. Dozunda alındığında nar ekşisinin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.

Nar ekşisinin şekere faydaları son derece yüksektir. Şeker hastalığı için doktor kontrolünde doğal nar ekşisi tüketilebilir.

Kellik ve saç dökülmesi tedavisinde nar ekşisi kullanılabilir. Nasıl kullanılacağı konusunda bir uzmandan destek alınabilir.

• Diş eti ve diş dostudur. Ağız içi kanamalarının kesilmesinde etkilidir.
• Yüksek tansiyona iyi gelir, ancak yine de kontrollü tüketilmesinde fayda vardır.
• Kronik yorgunluk durumu için tüketilebilir. Kişinin daha enerjik olmasını sağlar.
• Nar ekşisi kalp dostudur. Kalbin düzenli çalışması için egzersizler ile birlikte önerilir.
• Vücuttaki enfeksiyonların tedavisinde kullanılabilir. Aynı zamanda vücuda yeni enfeksiyon girmesini de önler.
• İdrar söktürücü özelliği vardır. Bu özelliği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Nar ekşisinin faydaları zayıflama konusunda bu şekilde ortaya çıkar.
• İshal tedavisinde nar ekşisi kullanılabilir. İshalin tedavisinde kullanılan en doğal maddelerden birisidir.
• Kan şekeri ve kolesterolü dengeler, ikisinin de yükselmesi durumunda önlem alır.
• Vücutta bulunan bağırsak parazitlerinin tedavisinde kullanılabilir. Çoğalmalarını önler ve yok edilmelerinde tüketilebilir.
• Cilt için nar ekşisi son derece faydalıdır. Cilt enfeksiyonlarını engeller. Sivilce sorunlarının çözümünde kullanılabilir. Kısa sürede daha pürüzsüz bir cilde sahip olmayı sağlar.
• Basur için en etkili maddelerden birisidir. Basur tedavisi için sirke ile birlikte bir kür uygulanabilir.
• Kalp çarpıntısı için doğal nar ekşisini kaşık kaşık içebilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce yine de bir doktor kontrolünden geçmenizi öneririz.
• Bayılma sorunu yaşayanlar nar ekşili nar şerbeti tüketerek bu sorunlarını çözebilirler.

Nar ekşisi konusunda en çok merak edilen sorulardan birisi de nar ekşisinin faydaları zayıflatır mı sorusudur. Nar ekşisinin tek başına ve doğrudan zayıflamaya etkisi olduğunu söyleyemeyiz. 

Ancak zayıflamak için yapılan diyetlerde tüketilen besinlerin içine gönül rahatlığı ile nar ekşisi koyabilirsiniz. Nar ekşisinin nefis tadı salatalarınızın ya da hafif yemeklerinizin daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

Nar ekşisi kalori bakımından düşük bir salata sosudur. Diyetlerde yapılan salatalarda bu sosu kullanıp yeşillerin daha hoş bir tadının olmasını sağlayabilirsiniz. 

Genel sağlık için de faydaları çok sayıda olan nar ve nar ekşisinin kilo vermek için diyetlerde kullanımı lezzet açısından artı sağlayacaktır.

Hazır olarak satılan nar ekşileri ile evde tamamen doğal olarak kaynatılıp hazırlanan nar ekşilerinin faydaları aynıdır. Nar ekşisinin hastalıklara faydalarından yararlanmadan önce sağlık sorunu ile ilgili doktora başvurup bilgi alınması gerekir. Aksi halde nar ekşisinin yan etkilerine maruz kalınabilir.