Spor Ayakkabı Seçerken Dikkat Etmemiz Gerekenler

Spor Ayakkabılar Çeşitli Gruplara Ayrılır;

• Antrenman, koşu ve yürüyüş
• Atletizm
• Saha sporları (futbol)
• Kış sporları (kayak, dağcılık)
• Özel sporlar
• Kort sporları (tenis, basketbol, voleybol)
• Açıkhava sporları

Spor Ayakkabı Seçerken Dikkat Etmemiz Gerekenler;

1. Spor ayakkabı giydiğimizde parmaklarımızı rahatça oynatmamıza imkan vermelidir.
2. Topuk kısmı ayakkabıya sağlam oturmalı ve aşağı-yukarı hareket etmemelidir.
3. Aldığımız ayakkabıya, spor yaparken kullandığımız çorabı giymeliyiz.
4. En uzun ayak parmağı ile ayakkabının burun kısmı arasında bir cm boşluk olmalıdır.
5. Ayağımız ayakkabı tabanından taşacak şekilde olmamalıdır.
6. Ayakkabı alırken ayağımızın en şiş halindeyken almak doğru bir seçim olacaktır.
7. Mağazada aldığımız ayakkabıyla mağazada yürüme hareketleri yapmalıyız.
8. Çok sıkan bir spor ayakkabı için sonradan açılır sözü pekte yerinde olmamaktadır.
9. Uğraştığımız spor dalıyla ilgili ayakkabılar kullanmalı ve gün sonunda rutubetten uzak bir ortamda bulundurmalıyız.  

Her şeyde olduğu gibi spor ayakkabılarda kendini bir yere kadar idare edebilmekte ve bir zaman sonra ayakkabıda tabanlarıyla beraber bozulmalar olduğu için değiştirilmesi gerekir.

Araştırmalara göre bir sporcu için 500-1000 km koşudan sonra ayakkabının değiştirilmesi gerekir ve ayağımız için öncelikli olan seçilen ayakkabının ayak biyomekaniğine uygun olmasıdır.

Ayakkabı satın almanın kolay bir reçetesi yoktur; Burada dikkat edilmesi gereken en önemli unsur ayakkabı alırken ayağımızın rahat etmesidir.

Alınan en pahalı ayakkabı, hiçbir zaman bize istediğimiz rahatlığı sunacak anlamına gelmez.

Ayakkabı seçerken mutlaka yapacağımız spor aktivitesi göz önünde bulundurulmalı ve daha sonrasında alınacak ayakkabı mutlaka satın almadan önce denenmelidir.